Lo yoga si pratica così… (il più importante consiglio pratico: iniziare)

Costruzione di una nave, in India. Se non si inizia, non si finisce.

Ci sono molti modi per praticare lo yoga, a molti livelli. Per la maggior parte delle persone, lo yoga offre benefici sin dalla prima lezione.

Perché, come insegnano gli antichi maestri, non importa quanto sei giovane, vecchio, sano o malato, in ogni caso c’è lo yoga che fa per te.

Ecco perché iniziare è più importante che “iniziare bene” e praticare un po’ ogni giorno è più importante che praticare tanto ogni tanto.

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