Meditazione e pratica di Anusara Yoga in tre domeniche a Milano

Namaste, bassorilievo in legno

Anjali Mudra, bassorilievo in legno

Meditazione e pratica di Anusara Yoga condotta da Andrea Boni
Corso di meditazione in 3 domeniche:
6 aprile, 4 maggio e 15 giugno 2014, dalle 9.30 alle 12.30 e dalle 14.00 alle 17.00

Perfino il mondo moderno che trova la propria identità nel business, nei diritti acquisiti e non negoziabili, nella corsa al profitto e al bisogno, ormai sembra aver riconosciuto che la pratica della meditazione è uno strumento efficace per ricostruire un rapporto saldo con noi stessi. Il riposo e il naturale benessere che ne derivano consentono di ridurre drasticamente i livelli di stress che impediscono la produttività e la concentrazione. Ma la buona notizia è che la meditazione è molto più di un antibiotico per i mali del nostro tempo! È un viaggio verso la natura più intima di ciascuno di noi. I grandi maestri che nei secoli l’hanno insegnata sono riusciti a costruire una tecnologia infallibile per ammorbidire le resistenze della mente e aprirsi al meraviglioso mondo interiore che vive al di sotto dei nostri pensieri o delle nostre emozioni. Proprio come la linfa incolore alimenta foglie, frutti, tronco e radici con uguale dedizione.

Questa serie di tre seminari è disegnata sia per chi non conosce la pratica della meditazione sia per chi la svolge con regolarità.
L’intenzione è portare l’attenzione su tre zone importanti del corpo – la base (sacro, anche e reni), il cuore (parte mediana del torace) e la testa (gola, palato superiore e sommità del capo), usandoli come strumenti per aumentare il livello di attenzione interiore e permettere al naturale stato meditativo di emergere senza sforzo.

Le classi di Anusara Yoga che si svolgeranno al mattino, la respirazione consapevole e lo studio sulla meditazione condurranno gli studenti a una graduale consapevolezza della pratica, con l’augurio che se ne possano innamorare, com’è successo a me.

I posti sono a numero limitato, è necessaria la prenotazione. Gli interessati possono riservare il proprio spazio scrivendo all’indirizzo mailyoghiamo@gmail.com oppure al 3891082145.

Per maggiori informazioni clicca qui: http://www.yogamilan.it/index.php/seminari-eventi/andrea-boni

Costi: €75 per l’intera giornata; 45 per la sola mattina; € 55 per il solo pomeriggio
Pagamento: E’ possibile effettuare il pagamento in contanti, con assegno, per mezzo bonifico bancario mandando il CRO via mail (IBAN: IT30Z0103001613000000377955, intestato a Yogamilan asdc).

La Scuola Yogamilan è situata nel centro di Milano, in zona Sempione. È raggiungibile facilmente dalle fermate Moscova e Garibaldi della Linea 2 (Verde) della Metropolitana Milanese. Inoltre la Scuola è raggiunta dai tram linea 1, 3, 4, 7, 11, 12 e 14. Inoltre, per chi ha bisogno di raggiungerci in macchina: Parcheggio via Bertini 10 (Tariffa scontata a €1 all’ora per chi viene a praticare da noi e si fa timbrare il biglietto)

Annunci

One comment

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...